En cuestión de hábitos de sueño, las personas se dividen entre búhos –los que funcionan mejor de noche– y alondras –también llamados morning persons–. O eso se pensaba hasta hace un tiempo... Un estudio del biólogo Arcady Putilov de 2014, (sí se llama así, no es broma), apunta a que…
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Carmen Murillo
Head of Content en Luuna. Amo dormir, comer, andar en bici, los perritos y contar historias. A veces mi vida es como una chick flick.
5 consejos para adaptarte mejor al horario de verano
Cada año es lo mismo. Con la llegada de abril hay que adelantar una hora el reloj debido al horario de verano. “Nos roban” una hora de sueño que nos regresan a finales de octubre. Antes no había memes, pero sí comentarios en la radio, la televisión, con los vecinos,…
Las mejores series para no salir de tu cama esta Semana Santa
¿No hay dinero? ¿Te da muchísima flojera salir y encontrar los lugares turísticos llenos de gente? No importa. También es bueno aprovechar el tiempo para disfrutar de buenas series desde la comodidad de tu cama. Aquí va nuestra selección de las más adictivas SIN SPOILERS. No vas a querer levantarte.…
Quédate a disfrutar la ciudad: tips para esta Semana Santa en CDMX
La Semana Santa es una fecha muy esperada para salir de vacaciones, pero también para disfrutar de la ciudad. Aprovecha que CDMX se quedó vacía y aprópiate de ella como turista. Te compartimos algunos planes con los que gastarás muy poco y además te ayudarán a salir de la rutina.…
Día Mundial del Sueño y 5 datos curiosos sobre dormir
Cada año, desde 2008, se celebra el Día Mundial del Sueño el viernes previo a la llegada de la Primavera. Su finalidad es concientizar sobre los trastornos del sueño como un problema de salud pública, los avances en la medicina en esa materia y la importancia de un buen descanso…